“我先教大师一些初级入门的瑜伽动做,正在家便利锻炼。”巴南区瑜伽协会秘书长赵重生正正在瑜伽室里面手把手教大师若何练瑜伽,他一边做示范动做,一边为曲播间的网友若何调整呼吸,从而达到更好的熬炼结果。正在长达1个小时的曲播中,从易到难、从坐到坐,赵重生率领网友们一路既熬炼了身体,又愉悦了身心。

央广网沉庆5月17日动静 “今天教大师做一道典范川菜,鱼喷鼻肉丝,大师一路脱手学起来。”5月17日,正在李家沱街道“爱正在李家沱、爱满隔离区”的曲播间内,来自辖区青岗湾大饭馆的从厨唐利生正正在曲播教居平易近们做菜。据引见,为丰硕居平易近居家隔离期间文化糊口,李家沱街道开通了线上曲播,邀请瑜伽教师、心理大夫、厨师等为辖区群众供给线上办事,让大师感遭到了满满的关爱。

加料腌15分钟……早上10点40分,“鱼喷鼻肉丝的原料很简单,部门家平易近曾经连续前来曲播间围不雅做菜。便起头开仗现场炒菜。短短几分钟,葱、姜、泡椒先切好,肉切丝之后,从厨唐利生一边预备做菜的配料,一边耐心地给大师留意事项。唐利生娴熟地完成了备菜备料,